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本源健康生活方式

本源健康生活方式

 

本源健康生活方式是我公司根据实际情况发展出的,一种专门针对2型糖尿病人生活方式,我们针对糖尿病的成因,反其道而行,发展出一套针对2型糖尿病人的生活方式,通过这种生活方式来调理患者身体,能明显的看到患者血糖指数的好转,下面我来为大家介绍一下这种生活方式。

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1、饮食:

首先要从饮食上改变,患者发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。发胖原因是因为患者长期食用高油脂高脂肪高糖类食品,导致身体胰岛细胞超负荷工作,从而逐渐失去活性,进而血糖升高,恶性循环是身体一步步恶化,针对这种情况我们有专业的辅助老师来指导糖友用餐。

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2、运动:

我们强烈建议糖友保持规律运动、有效的有氧运动,每天运动至少半小时,每周运动至少五次。这对血糖的控制非常有效,经过长期的、有效的、有规律的运动糖友的血糖数值会下降很快,保持的也会很平稳。

3、良好的作息:

良好的睡眠是保证血糖平稳的前提,糖友每天应该有7-8小时的充足睡眠时间,长期的睡眠缺乏,可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,人体内的皮质醇和肾上腺素将变得活跃,进而导致血糖上升。

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4、平稳的心情:

糖友应该时刻注意自己的精神状态,精神压力过大、情绪不稳定:过度紧张、悲伤、愤怒等异常心态都会使肾上腺素水平增高,导致血糖的升高。这样不利于我们对血糖平稳的一个控制。保持平稳的心态也是糖友控制血糖的重要因素。

5、合理的药物;

药物控制血糖是必要的,糖友应在药物治疗的前提先,使用本源健康生活方式,待到胰岛细胞恢复后在合理减少药物,知道停掉所有药物,过上正常人的生活。

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本源健康生活方式

对于糖尿病患者,本源健康生活方式能有效的干预和改善其身体状况。这些干预措施包括综合从饮食、身体活动和必要的药物治疗几方面来控制血糖;糖尿病的管理可通过采用我们本源健康生活方式得到加强。通过该方式对糖尿病人生活的干预,我们可以有效做到对其血糖平稳的控制,患者通过长时间的血糖平稳控制,让其胰岛B细胞得到有效的休息和滋养,使患者胰岛细胞逐渐焕发活力,最终让糖友过上正常人的生活。